TABULEANDO CON ARROZ INTEGRAL
INGREDIENTES
Hacemos la receta "arroz integral para todo" (véase en "arroces y pastas")
1/2 pepino
3 tomates pequeños
1 cebolla
El zumo de 1 limón
Sal marina al gusto
Una pizca de pimienta y perejil picado
Aceite de oliva virgen extra para aliñar
Preparación
Hacemos "el arroz para todo" y reservamos.
Introducimos en el vaso los tomates en cuartos y programamos 6seg Vel 4
Se incorpora al "arroz para todo" que tenemos reservado.
Introducimos la cebolla en cuartos 4 seg Vel 4
Añadimos también al arroz
Incorporamos en el vaso el medio pepino y el zumo de limón 4 seg Vel 4
Mezclamos con el arroz.
Añadimos perejil, sal marina, pimienta y AOVE al gusto y mezclamos muy bien.
Y listo!!! fácil bueno y ligero.
FOTOS DEL PROCESO
En este caso hemos decidido acompañar el arroz con las hamburguesas mentirosas que están riquísimas.
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